Блог

Поза кошки в йоге

Если вас беспокоят ноющие боли в спине при любых нагрузках, а о грациозной осанке и легкой походке остаётся только мечтать, то вам следует обратиться к

Read More »

Поза рыбы (матсиасана) в йоге: лечебный эффект, классическая техника

Матсиасана – классическая поза, характеризующаяся мягким прогибом туловища. Мастера йоги обычно рекомендуют ее выполнение после глубоких наклонов и комплекса перевернутых асан. Название этого положения тела

Read More »

Йога: стойка на руках для начинающих

Йога — это не просто комплекс упражнений, позволяющих превратить свое тело в послушный механизм, но целая жизненная философия. Йога – это древняя наука, которая позволяет

Read More »

Силовая йога для начинающих

Йога, как практика, существует давно. Она зародилась еще в 3300-1700 году до н. э. С тех пор наука претерпела ряд изменений, адаптируясь под запросы современного

Read More »