• Главная >
  • Хатха-йога
  • Хатха-йога

    Хатха-йогаО классе

    Что такое йога? Это восьмиступенчатая система самопознания, целью которой являетя «читта, вритти, ниродха» остановка колебаний сознания. Хатха- йога является третьей ступенью этой системы. Само санскритское слово «йога»имеет много переводов: союз, соединение и т.п. Нашему инструктору по хахта-йоге Светлане Регентовой больше нравиться»узда». Т.е с помощью йоги человек может управлять своими инстинктами и использовать их силу.

    Яма, нияма, асана, пранаяма- первые четыре ступени, которые относятся к хатха-йоге, остальные считаются уже ступенями Раджа-йоги. Первые — это в большей степени физический аспект, последующие- это работа с умом во всех его проявлениях.

    Так как йога- это холистическая система, то конечно же, мы используем и в асанах (дришти- концентрацию на определенных точках) работу со вниманием( умом) и в медитации используем определенные асаны.

    Как и в любой системе, в йоге есть принципы, которые надо соблюдать и тогда ваша практика будет корректной и принесет несомненную пользу.

    Инструкторы

    Хатха-йога

    Светлана Регентова

    Почему хатха-йога

    01

    Тренировка правильного дыхания

    02

    Классический вид йоги

    03

    Стабилизирует эмоциональный фон

    04

    Помогает погрузиться в философию йоги

    Скидка 50% на первое занятие

    #Подарки

    Первое занятие со скидкой

    data

    До конца акции осталось:

    -79Дни -17Часы -11Мин -42Сек

    *Запись на сайте или по телефону

    **Акция только для новых клиентов

    Заказать акцию

    Следите за нами в instagram