• Главная >
  • Постнатальная практика
  • Послеродовое восстановление

    Постнатальная практикаО классе

    Занятие содержит комплекс упражнений, специально разработанный для молодых мам. Практика направлена на подтяжку мышц тазового дна путём несложных физических и дыхательных упражнений. Постнатальная йога учит чувствовать свой организм, укрепляет здоровье, она помогает обрести душевное спокойствие и избавиться от страхов, связанных с материнством.

    Наш инструктор по послеродовому восстановлению Ирина Тезина рассказывает про преимущества постнатального восстановления для молодых мам: Каждая молодая мама, даже имеющая большой опыт занятий йогой, нуждается в особых восстановительных упражнениях в постнатальный период. Почему? Потому что эти занятия безопасно восстанавливают тонус мышц тела в течение первого года. Особенностью таких занятий является то, что они направлены на избегание проблем, связанных с излишней подвижностью суставов. Последовательности упражнений в первые шесть месяцев после родов создают основу для перехода к обычной йоге и могут даже привнести новое понимание многих позиций йоги.

    В нашей студии занятия по послеродовому восстановлению проходят по международной сертифицированной программе Birthlight.

     

    Что особенного в Birthlight  к постнатальной йоге?

    1. Микродвижения для мышц таза безопасны для женщин, перенёсших любые роды;

    2. Разработанные Birthlight п практики доступны всем женщинам сразу после родов;

    3. Подход Birthlight учитывает анатомию и физиологию женского организма сразу после родов и в течение первого года после рождения ребенка;

    4. Подход Birthlight основан на длительной практике работ с молодыми мамами сразу после родов и анализировании результата

    Инструкторы

    Постнатальная практика

    Светлана Мальцева

    Почему йога для послеродового восстановления?

    01

    Мягкий подход, использующий благотворное влияние дыхания на тело-разум

    02

    Стремление к стабильности в период сильных изменений

    03

    Сосредоточение на равновесии

    04

    Ценность ненасилия и принятие себя и окружающих

    Скидка 50% на первое занятие

    #Подарки

    Первое занятие со скидкой

    data

    До конца акции осталось:

    -79Дни -17Часы -30Мин -21Сек

    *Запись на сайте или по телефону

    **Акция только для новых клиентов

    Заказать акцию

    Следите за нами в instagram