• Главная >
  • Юлия Серкова
  • Юлия Серкова

    Юлия Серкова

    Об инструкторе 

    Юлия Серкова — инструктор по йоге Айенгара, йоге для беременных, детской йоге от 3,5 до 7 лет.

    Юлия рассказывает о себе сама: «Для меня знакомство с йогой началось в студенческие годы. До этого я пробовала себя в танцах, волейболе, занималась конным спортом, успела прыгнуть с парашютом и даже несколько лет отучиться в школе каскадеров «Мастер». Однажды совершенно случайно я забрела в небольшой клуб на Таганке, отзанималась и… вернулась к йоге только спустя несколько лет, но уже совершенно осознанно. Центр yoga-ru стал для меня настоящим домом: именно там я познакомилась с системой Б.К.С. Айенгара, которая сразу покорила меня своей логичностью, четкостью, возможностью разнообразить практику с помощью пропсов. Через несколько лет я поняла, что хочу развиваться в этом направлении и без сожалений поменяла карьеру переводчика на работу инструктором йоги. Йога для меня — это, прежде всего, ключ к хорошему самочувствию каждый день, бесконечные возможности развития и самосовершенствования, а также счастье дарить людям здоровье и положительные эмоции.
    Юля о йоге для беременных: Уже занимаясь йогой Айенгара несколько лет, я увидела объявление о наборе на курсы преподавателей йоги для беременных. Программа включала в себя не только особенности практики во всех триместрах, но перинатальную психологию и остеопатию, аюрведическую психофизиологию, техники дыхания и расслабления, советы по адаптации семьи после рождения ребенка. Я решила дополнительно заняться и этим направлением, понимая, как важно физически и морально поддерживать девушек и женщин в этот непростой жизненный период. Примечательно то, что уже учась на курсах я узнала, что сама жду ребенка! И сразу же смогла опробовать все знания на себе.
    Занятия йогой во время беременности помогли многим решить самые разные проблемы, включая неправильное предлежание плода как показание к кесареву сечению — выполняя определенные упражнения все мамочки успешно родили самостоятельно. Йога для беременных помогает не только чувствовать себя лучше на протяжении 9-ти месяцев, но позволяет быстрее восстановить форму и сохранить позитивный психологический настрой».

    Классы инструктора

    01

    Йога Айенгара

    Занятие рассчитано на любой уровень подготовки. Занятие проходит с использованием приспособлений — ремней, блоков, валиков, одеял. Практика поз статична, что усиливает их воздействие на внутренние органы, системы и эмоциональное состояние

    02

    Йога для беременных

    Йога для беременных — мягкая йога для будущих мам, которая включает а себя перинатальные практики йоги. Это особая система практик для будущих мам на любом сроке беременности.

    03

    Детская йога

    Юлия ведет занятия для детей дошкольного возраста. Детская йога включает в себя упражнения и позы, которые направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Занятие также содержит техники для расслабления нервной системы ребёнка.

    Скидка 50% на первое занятие

    #Подарки

    Первое занятие со скидкой 50%

    До конца акции осталось:

    -72Дни -17Часы -21Мин -2Сек

    *Запись на сайте или по телефону

    **Акция только для новых клиентов

    Заказать акцию

    Следите за нами в instagram